Percorsi di coaching psicologico per donne
Sono Costanza Tomassetti, psicologa specializzata in Life & Business coaching.
In questo momento storico, noi donne ci sentiamo spesso sopraffatte dalle aspettative che la nostra società ci impone, non di rado lasciamo da parte la nostra essenza per andare incontro ad obiettivi che non fanno parte di noi. Sono sempre più frequenti le occasioni dove la donna si ritrova insoddisfatta dei propri progetti di vita o di lavoro. La mancanza di chiarezza nei nostri obiettivi, una bassa autostima, la scarsa comunicazione o la perdita di significato nelle relazioni interpersonali ci causano sofferenza e immobilità.
Nei miei percorsi accompagno le donne verso una trasfomAzione consapevole, favorendo crescita e realizzazione personale, illumineremo insieme la strada oltre le tue paure e insicurezze.
Cos’è il Coaching psicologico?
Il coaching psicologico è un percorso di sviluppo delle competenze utile a migliorare il benessere e i risultati della persona nella vita professionale e personale. È un intervento che si propone come alternativa alle terapie tradizionali e può essere applicato in tutti gli ambiti di vita. Si tratta di un programma orientato all’azione che andremo passo per passo a definire insieme e che ti aiuterà ad attuare i cambiamenti necessari per il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Chi sono
Psicologa del lavoro, esperta HR, trainer e Life & Business coach Psychologist. Ti racconto di me.
Mi chiamo Costanza Tomassetti sono laureata in psicologia, lavoro nel campo delle risorse umane da più di dieci anni e sono specializzata in life & Business Coaching Psychology.
Accompagno le persone e le organizzazioni nel compiere una trasformAzione consapevole favorendo lo sviluppo di strategie efficaci per accogliere il cambiamento e raggiungere i propri obiettivi
15 anni di esperienza in ambito risorse umane
Dopo aver conseguito una laurea in psicologia del lavoro presso l’università degli Studi di Firenze ho avviato la mia carriera lavorativa nel campo delle risorse umane, avvicinandomi a diversi contesti organizzativi e avendo modo di confrontarmi in prima persona con differenti modelli di leadership. Le esperienze professionali maturate, mi hanno permesso di acquisire competenze relazionali, manageriali, di problemi solving e di project management che oggi ritrovo utili nel mio lavoro.
Specializzazione in coaching psychology
Nel 2020, a seguito del conseguimento dell’abilitazione alla professione di psicologa, decido di frequentare il corso di alta formazione in Business Coaching Psychology organizzato dall’Università Europea di Roma in associazione con SCP ITALY (Society Coaching For Psychology Italy), ed è da questo momento che si concretizza la mia passione.
Il mio percorso di vita sfidante combinato al bagaglio di esperienze e competenze professionali acquisite, hanno contribuito a mettere in luce la mia vera Mission ovvero fare in modo che ogni persona possa imparare a riconoscere il proprio valore e le proprie potenzialità assumendosi la responsabilità del cambiamento.
Oggi accompagno donne e aziende verso una trasformAzione consapevole favorendo lo sviluppo di strategie efficaci per accogliere il cambiamento e raggiungere i propri obiettivi grazie a percorsi strutturati.
Offro consulenze personalizzate individuali (supporto psicologico, crescita e sviluppo personale) e accompagno le organizzazioni al cambiamento e ad una migliore gestione delle proprie risorse e talenti.
Svolgo consulenza online e in presenza a Prato e Firenze (Toscana)
Sono Lumina Learning Practitioner, Lumina Spark è un potente strumento per lo sviluppo personale e professionale che fornisce una visione accurata e completa dei punti di forza, dei talenti, delle aree di miglioramento e dei comportamenti sia degli individui che delle organizzazioni, consentendo una migliore valutazione degli stessi, oltre a migliorare la comunicazione, lo sviluppo di strategie per il raggiungimento degli obiettivi, il lavoro di squadra, la leadership, ecc.
Cosa posso fare
per voi
Psicologia e coaching individuale
Servizi orientati in modo particolare a quelle persone che desiderano apportare un cambiamento nella loro vita, uscire dall’immobilismo, risolvere un problema, elaborare una strategia per raggiungere un obiettivo specifico, acquisire strumenti per affrontare o applicare il cambiamento, trovare la motivazione, sviluppare il proprio potenziale, ecc.
Alcune difficoltà che possiamo
affrontare insieme
Autostima
L’autostima è il fondamento del nostro benessere emotivo e coltivare un sano amor proprio ci consente di affrontare le sfide con fiducia, di instaurare relazioni equilibrate e ci permette di costruire una vita appagante.
Intelligenza emotiva
In letteratura è ampiamente riconosciuto il ruolo cruciale che l’intelligenza emotiva ha in termini di autoefficacia. L’intelligenza emotiva viene definita come un insieme di competenze emotive e sociali che determinano le modalità con cui una persona si relaziona con sé stessa e con gli altri e riesce a far fronte alle pressioni e alle richieste ambientali. L’intelligenza emotiva, dunque, può essere considerata un fattore determinate per avere successo nella vita e nell’influenzare complessivamente il benessere degli individui.
Dipendenza emotiva
La dipendenza emotiva è un modello relazionale in cui l’individuo tende a rivolgersi costantemente all’altro per essere guidato, aiutato e sostenuto. L’individuo dipendente, avendo una scarsa fiducia in sé stesso, fonda la propria autostima sulla rassicurazione, sull’approvazione altrui ed è incapace di prendere decisioni senza un incoraggiamento esterno.
Stress
Lo stress è la risposta psicologica e fisiologica che l’organismo mette in atto nei confronti di compiti, difficoltà o eventi della vita valutati come eccessivi o pericolosi. La sensazione che si prova in una situazione di stress è di essere di fronte ad una forte pressione mentale ed emotiva.
Immobilismo e demotivazione
A volte capitano momenti in cui si ha la sensazione di essere bloccati, il tempo scorre e noi ci sentiamo arresi, insoddisfatti e demotivati avvertendo in noi un profondo senso di frustrazione. L’incapacità di prendere una decisione chiara o definita può essere dovuta alla paura di cambiamento o ad una mancanza di fiducia nelle nostre capacità di scelta. Il protrarsi di questo stato può provocare malessere, ansia e ostacolare la progressione in diversi aspetti di vita.
Il cambiamento
Durante il corso della nostra vita ci troviamo inevitabilmente di fronte a periodi di profondo cambiamento, di fronte a sfide improvvise che possono portare a mettere in dubbio in nostri valori, obiettivi e più in generale il significato della vita. Una crisi può portare con sé un’opportunità di trasformazione e crescita personale.
Autosabotaggio
L’autosabotaggio è un meccanismo di difesa che avviene a livello inconscio e che può condizionare negativamente la nostra vita. Alla base del meccanismo dell’autosabotaggio vi sono credenze che vanno a influenzare la percezione che abbiamo di noi stessi, il nostro rapporto con gli altri e i nostri comportamenti. Se abbiamo una percezione di noi scarsa, avremo più difficoltà ad avanzare nella vita rischiano di accontentarsi da un punto di vista relazionale, professionale e personale. Le convinzioni limitanti che abbiamo di noi stessi possono creare malessere e disagio. Dobbiamo imparare a riconoscere e affrontare le sofferenze che ci costruiamo da soli.
Cosa Possiamo
fare insieme
Riprendi in mano la tua vita andando oltre le tue paure
Woman empowerment coaching psychology
Si tratta di un processo di sviluppo che accompagna le Donne ad attivare la coscienza di sé, il proprio potere interno, attraverso il migliore utilizzo delle proprie risorse attuali e potenzialmente acquisibili.
Accedere a programmi di sviluppo dell’empowerment femminile ti permetterà di acquisire strategie utili da mettere in campo per raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali.
Sei nel posto giusto se…
Insieme verso una trasformazione consapevole
Perché scegliere un percorso “Trasformazione-donna”?
Le donne spesso affrontano sfide ed esperienze uniche legate al loro genere, come la discriminazione sul posto di lavoro, la violenza fisica e verbale, eventi di vita che portano con sé uno stravolgimento fisico e mentale.
Iniziare un percorso pensato per le donne ti permetterà di entrare in uno spazio sicuro dove ti sentirai accolta e ascoltata, dove potrai finalmente sentirti libera di esprimere i tuoi sentimenti, pensieri e preoccupazioni legate alle proprie esperienze di vita e più in generale legate alla tua identità di donna.
Prenota terapia psicologica
IMPORTANTE!
Se senti ti senti pronta ad andare oltre i tuoi limiti ma hai dubbi sul percorso da intraprendere
Prenota una sessione 0, si tratta di una prima sessione conoscitiva della durata di 30’ al costo di 50 euro
Durante la sessione 0 andremo a individuare il percorso più adatto alle tue esigenze, stabilendo tempi e modalità di esecuzione.
Per le sessioni a pagamento, puoi acquistare una sessione alla volta al prezzo di 90 euro oppure scegliere pacchetti di 3 sedute al prezzo di 250 euro
Percorsi
“TrasformAzione donna”.
Ricomincio da me
Se ti senti fragile, sola e ti trovi ad affrontare un cambiamento di vita drastico e non senti di avere le forze per riprendere in mano la tua vita, questo è il posto giusto per te. Ti accompagno a riscrivere le pagine della tua vita, attraverso un processo di responsabilizzazione ritroverai benessere, equilibrio, un maggior senso di auto-efficacia e lavoreremo sulla tua indipendenza emotiva
Accedi al tuo potenziale
Spesso noi donne siamo le prime ad autosabotarci, siamo piene di convinzioni limitanti che non ci permettono di vedere le diverse possibilità che la vita ci può offrire. Questo percorso sarà un viaggio verso la consapevolezza di te, andremo insieme ad esplorare i tuoi pattern comportamentali e i pensieri limitanti che non ti permettono di raggiungere i tuoi obiettivi provocandoti frustrazione e malessere.
Leader al femminile
Vorresti cambiare lavoro? hai poco chiarezza sul quale percorso professionale intraprendere, sei in una situazione di blocco da cui non riesci ad uscire? Stai per affrontare nuove e importanti sfide professionali e vuoi prepararti al meglio? Vuoi sviluppare competenze sul lavoro che ti permetteranno di farti riconoscere nel tuo ruolo di leader da capi, colleghi, subordinati?
